Nie dać się czasowi
@Brann - Coopera robiłam kiedyś jak pływałam. I nawet byłam zdziwiona,ze nie trzeba było niewiadomi ile z siebie dać, żeby być w dobrym przedziale. Obawiam się, ze z bieganiem będzie inaczej:( Patrzałam czy Endomondo ma w sobie taki program (mam na próbę wersje premium, to chce z niego jak najwięcej wycisnać) - ale nie widzę. Moze zrobię sobie u [...]
Nie dać się czasowi
[...] się wydłużanie odcinków z każdym kolejnym razem. Zaczynałam np. Od 3 km 2xw tyg., w kolejnym 3,5, później 4 itd. Na marszobiegi byłam zbyt niecierpliwa zawsze... ale to tez dobra opcja może być. No i bieganie znacząco poprawia wydolność i kondycję. Powinnam biegać, ale mi się nie chce}:-( i niestety przy przysiadach na ilosc jest to odczuwalne...
Nie dać się czasowi
Viki - jak zawsze w punkt ze swoimi komentarzami:) "Tsu ja miałam największy problem, żeby połączyć regularne bieganie z ćwiczeniami siłowymi. W efekcie nogi ciągle zmęczone i ani porządnego biegania, ani porządnych ćwiczeń." No właśnie - wczoraj miałam iść na siłkę - nic z tego. Z rana wcale takich zakwasów po środowym bieganiu nie czułam - ale w [...]
Nie dać się czasowi
Paawo a powiedz Ty mi czym grozi takie bieganie na Vmax? Serducho mi zastrajkuje czy co? Moze to Vmax jakoś źle wyznaczone?
Nie dać się czasowi
Dobra, będę już pamiętać bo wredny ten ból... Jakbym sińca miała na kolcu, a nie mam.. mialam podobnie - wlasnie po dlugim bieganiu - u mnie to byl przyczep bieganie jest niezdrowe ;-)
Nie dać się czasowi
Deprechy współczuje... a za bieganie w taki ziąb podziwiam Paatik, ja straszny zmarźlak jestem.
Nie dać się czasowi
O Cie, ale dystans! Na depreche takie bieganie jak znalazl. A synek denerwuje- to na pewno, ale inteligencji odmowic mu nie mozna. Ja mam slabosc do takich "mlodych gniewnych" ;-)
Nie dać się czasowi
ładne te bieganie - i coraz mniej zaczyna boleć:) co do zegarka:TomTom „obsługuje” Polara (aktulanie korzystam z Polar H10). I kosztuje tylko 4 stówki :)Ogólnie mam trzy urządzenia odczytujące tętno. Przy bieganiu różnice są minimalne. Za to na siłce AW i Tomtom pokazuje mi średnie tętno 105-115.... a pas ponad 130.
Nie dać się czasowi
Viki - fizjo jutro rano. Będę wiedzieć więcej. A tak na marginesie - bieganie miało być małą odskocznią od siłki, gdzie pobolewa łokieć jak przesadzę. Tu łokiec, tam bioderko - nic tylko sport to zdrowie. I wiadomo jaki ten mój "sport" jest... Dobra, dzisiaj basen.
Nie dać się czasowi
Tylko Paatik już na to bieganie się napaliła, zegarek nawet nabyła, tętna i wykresy ogarnęła... a tu taki klops. Można się zirytować.. ale może jeszcze nie wszystko stracone.
Nie dać się czasowi
Biegaj po tartanie, nudniejsze, ale na czas rehabilitacji dobre. Biegaj wolno bez spiny. To lustro trochę zabawne, bieganie to nie to samo, co boks i walka z cieniem. No, a co z tym miesiączkowaniem, bo to najważniejszy problem i klucz do całej sprawy, he, he? ;-)
Nie dać się czasowi
[...] opanować głowy, która mówiła, ze mi sie nie chce dalej. Myślałam, ze byłam w samym ogonie - a tu jeszcze dużo osób biegło... No głupia jestem i tyle. Nie był to mój dzień na bieganie. Za to według Gremlina mam nowy rekord na 1km i 1 milę:) Z plusów - naprawdę rano była śliczna pogoda na promenadzie wzdłuż morza. Tego widoku i tego, ze pojechałam [...]
Nie dać się czasowi
[...] wadę- bywa nudne- a zrobienie tych kilku czy kilkunastu rytmów jest jakąś rozrywką. Jak już się pojawią dolne strefy to ja bym klepał to. Starczy na długo. Tylko zwiększać proporcjonalnie objętość. I to moj plan na jesień zimę i wiosnę :) https://bieganie.pl/?cat=19&id=7354&show=1 Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2019-07-04 18:31:17
Nie dać się czasowi
10.07.2019 DT Poranne bieganie - tym razem Koszykarz chciał biegać po plaży. Urokliwie, nie powiem - ale makabra. Nawet nie sama plaża, ale powrót - pod górę, górę - serio, a nie jakiś tam podbieg.... Nie dałam rady do końca. Wyłączyłam Gremlina i przeszłam na marsz... /SFD/2019/7/10/8ada1f8e8366474abd932450635aa915.jpg
Nie dać się czasowi
4.08 2019 cd. AEROBY + REGENERACJA Wychodzi, ze dzisiaj mam wszystko - i siła i bieganie i regeneracja:) Po obejrzeniu prognozy pogody na nadchodzący tydzień - leje non stop do niedzieli, spożyciu steka i pizzy, drzemki na tarasie - nie mogłam nie pójść w las. A że te interwały od Czołga wydają mi się ciągle mało wymagające - poszły na pierwszy [...]
Nie dać się czasowi
[...] - tak, lekko - nie. Jednak jak się latem biega/chodzi regularnie to jakaś kondycja jest, a jak przychodzi zima i sama siłka jest - kondycja leży i kwiczy. Godzinka w lesie - bieganie i chodzenie na zmianę - bez liczenia, patrzenia na zegarek etc. Zmachana wróciłam i z burakiem na buzi. Gremlin postanowił chyba "na zachętę" mi te "5" dawać... [...]
Nie dać się czasowi
To jeszcze nie doszłam do tego stanu, żebym nie czerwona i nieumierająca była... Jak serducho zaczynało latem dawać radę, to biodro się buntowało i wychodziło, ze max 2 x w tygodniu to bieganie ma sens bez bólu biodra. A to za mało dla serducha i tak w koło Macieju:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-03-10 13:29:46
Nie dać się czasowi
[...] góra - żeby podgonić trening w wersji oryginalnej - doszedł TRX i wyciskanie do rollera - tzn. do kostki od jogi. Jutro leń definitywnie - szykuję się na Bziu w piątek i bieganie po lesie w weekend:) Zegarka zapomniałam. Kostka sprawdziła się fantastycznie - niestety przeceniłam swoje możliwości - szło tak fajnie do tej kostki, ze myślałam, [...]
Nie dać się czasowi
Paznokcie to jeszcze nic ;-) bywa gorzej. Paatik a co biodro na to bieganie?
Nie dać się czasowi
Paatik dziwne te Twoje bieganie, zaczynam się czuć jak w mamy cię %-), wczoraj niby chciałaś zobaczyć gdzie jesteś i pace ponad 7 a dzisiaj po 3 nieprzespanych nocach 6:32, no nic ale tanio skóry nie sprzedam :-))
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
